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我就是你啊(走进他人内心的7项修炼)
¥26.9(5.6折)定价:¥48.0从“我”到“你”到距离有多远？ 从前有两个国王：蓝国王和红国王。 两位国王的人民以一条河为界，和平共处。 在一次大地震中，河道偏到了红国的国土上，导致蓝国百姓无法进入河道取水。 两个国王本着友好协商的初衷互通书信，不料越沟通味越浓，很后引发了一场残酷的战争，给两国都带来了巨大的伤亡。 蓝国王感到自己大限将至，便将拯救人民的重任托付给他的儿子奥姆。 为了完成这一任务，奥姆在在一位老智者的帮
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妈妈孕期瑜伽
¥22.7(4.3折)定价:¥52.8本书主要介绍了由贝妮塔·阚提妮研发的“阚提妮卡锻炼法”, 这套训练操使孕妇在孕期始终保持活力充沛, 甚至还能使孕妇的身材和体态变得更好, 在赋予孕妇力量、灵活性和耐力的同时, 还可以帮助孕妇轻松应付九个月的孕期和辛苦的生产, 以及产后高强度的哺育和照顾新生儿的生活。同时书中个性化定制的练习还对成长中的宝宝有理疗的作用...
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德拉威尔普拉提训练图解 修订版
¥23.5(4.9折)定价:¥48.0每个人都应该学着了解自己的身体，并用简单可行的方式丰富、平衡自己的生活，普拉提是一个可以帮助你达到这一目的的很好的选择。因为它不仅对锻炼的时间和场地几乎没有任何。还在提升身体素质、纠正体态、塑造体形及促进身体“整体”健康方面有着很好显著的作用。 本书是《德拉威尔普拉提训练图解》的修订版，不仅讲解了普拉提的入门方法，包括认识自己的身体，如肌肉、骨骼，预防损伤，如何调整呼吸、获得理想的体态，进行正确的热身以及营养摄取，同时还提供了普拉提的
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人体的秘密:那些说不出口的正经事
¥48.3(7折)定价:¥69.0《人体的秘密》是德国知名医学专家耶尔??阿德勒博士的*新口碑之作。本书在德国深受广大读者的推崇和喜爱，刚一上市便迅速占据《明镜周刊》畅销榜第一名的位置。 在本书中，作者独辟蹊径，用轻松诙谐的语言探讨了众多令人尴尬的身体问题。从体味到身体发出的各种声音，从性与爱到各种各样的皮肤问题，那些人们平时难以启齿、羞于示人的困惑，本书都给与了科学、详尽、实用而体贴的解答。 通过阅读本书，您将获得海量超级有趣的人体健康知识。在本书的帮助下，您一
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智慧健身 提升训练效率的健身科学
¥92.2(7.2折)定价:¥128.0要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在《智慧健身：提升训练效率的健身科学》中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供
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肝病食疗用药看这本就够了
¥33.8(7.5折)定价:¥45.0《肝病食疗用药看这本就够了》一书详细介绍了常见肝病如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、肝性脑病等的中西医防治原则和措施，包括中西药治疗、药膳调养、饮食原则和食谱主辅料、烹饪与服法、功效、适用人群和搭配等。全书共收录治疗肝病的中西成药制剂100余种，药膳和食疗食谱300余个，所选中药均为安全、易得的药食两用之品，烹饪方法简便。本书内容丰富，新颖实用，可操作性强，适合基层医师、肝病患者及其家属阅读参考...
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男根谈:男科专家全方位解析“根”和“性”的奥秘
¥53.0(7.8折)定价:¥68.0"本书由美国男性生殖和性健康领域专家Aaron Spitz博士著，深度探索了阴茎健康和性健康问题。 本书系统阐述了阴茎如何工作、如何让阴茎更好地工作，以及如何解决阴茎相关的问题等，内容丰富而全面，涵盖阴茎解剖结构、功能调控、勃起功能障碍的真相、阴茎急症的处理、各种阴茎相关疾病（包括性传播疾病、雄激素低下、性功能障碍及阴茎肿物和结节）的防治、常用改善性功能的训练方法，以及阴茎健康的五大法宝（着眼于饮食、运动和凯格尔训练等，提供很多科学
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抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册
¥33.3(6.8折)定价:¥49.0在本书中，作者提出了一个大胆的观点：我们不会被抑郁症突然袭击。抑郁症并非来自外界，而是由我们自己引起的，即反复思考让我们陷入了抑郁状态。为什么不是每个人都会得抑郁症？因为每个人在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合适的，会直接导致我们患上抑郁症。元认知疗法认为，只要我们不去关注自己的想法，它们就会自行消失。和我们的身体一样，心理也能自愈，只要我们不去不断地抓那些伤口。在本书中，你将看到作者皮亚?卡列森博士如何通
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了不起的你--有个性的你才有趣
¥20.9(7折)定价:¥29.8小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己、
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了不起的你--你不知道自己有多厉害
¥20.9(7折)定价:¥29.8小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自信心和勇气的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自信”、自信的推进器和收缩机、建立自信、关爱自己、直面恐惧
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你的烦恼不孤单
¥20.9(7折)定价:¥29.8小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己
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了不起的你--迈出挑战的第一步
¥20.9(7折)定价:¥29.8小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己
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了不起的你(全4册)
¥83.4(7折)定价:¥119.2道理很简单，孩子也听明白了，但是就是做不到； 但凡遇到有难度的事情，就说“我不会”“太难了”； 孩子没干劲儿，凡事都靠家长催，越来越催不动了，诸如此类。 这些困惑不仅是家长的，孩子的困惑也不比家长少 我也觉得爸妈说得有道理，可怎么才能做得到呀？ 爸爸妈妈觉得简单的事情，对我来说就是像翻大山一样难呀！ 如果我做得不够好，是不是还要被批评？等等。 问题究竟出在哪里？ 认知行为心理学认为：从“知道”到“做到”需要“有针对性的练习” 孩子从“
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青春期自救手册(1-9)
¥74.5(6折)定价:¥124.2“青春期自救手册”系列是一套从哲学视角带领孩子探索自我，认识自己的心理自助书，适合12岁以上儿童阅读。书中在生活化的场景中，用古今中外的百余位哲学家的观点和孩子们共同探讨了9个主题，这些主题都与当今青春期孩子的困惑密切相关，比如和父母的关系、阅读学习、技术挑战、幸福感和穿衣打扮等。通过与这些人类历史上伟大的智慧头脑，比如柏拉图、笛卡儿等对话，帮助孩子在面对世界和他人时，深入的了解自己，从而为自己的未来做出更合理的规划。围绕认识自我，和
